Best back exercises

10 Best Back Workout Exercises To Build Muscle … The bent-over barbell row has a significantly greater lumbar load than many other back exercises, so it’s best done early in your workout in order to save your lower back. I If you’re wrecked from deadlifts, it may behoove you to skip this movement. 3. Back… Continue reading Best back exercises

La presse à cuisse

Comment faire de la presse à cuisses en musculation La presse à cuisse unilatérale à une jambe est un excellent exercice de musculation qui cible les muscles des cuisses et les fessiers. Cette variante de la presse inclinée classique permet de se focaliser et se concentrer sur une jambe à la fois. L’avantage est également… Continue reading La presse à cuisse

Muscle droit antérieur

Muscle droit fémoral — Wikipédia Le muscle droit fémoral … Le droit fémoral (ou droit antérieur de la cuisse) fait une flexion de cuisse (ou de fémur) sous le bassin. Sa caractéristique est de permettre l’extension de genou et la flexion de hanche. Il permet également d’effectuer une antéversion du bassin si le tibia est… Continue reading Muscle droit antérieur

Muscle semi-membraneux cheval

Muscle semi-membraneux — Wikipédia Le muscle semi-membraneux (Musculus semimembranosus) est un muscle de la loge postérieure de la cuisse. Ce muscle appartient au groupe des muscles ischio-jambiers. semimembraneux – dietons.com Le muscle semi-membraneux è formé dans son tiers supérieur par une grande feuille de tendon. Et «dans la profondeurà par rapport au muscle tendineux et… Continue reading Muscle semi-membraneux cheval

échauffement adducteur

Exercices d’échauffement : adducteurs et des mollets … Cette vidéo vous présente une série d’exercices d’échauffement pour vos adducteurs et vos mollets.Si vous souhaitez apprendre à échauffer d’autres parties de… Comment s’étirer les adducteurs : les 9 meilleurs étirements le long adducteur (adductor longus), qui aide à la rotation externe du fémur et à la… Continue reading échauffement adducteur

Personne androgyne

Androgynie — Wikipédia L’androgynie est la particularité d’un être humain (androgyne), dont l’apparence (physique et/ou gestuelle) ne permet pas de savoir clairement à quel sexe ou genre il appartient [1].Le terme est aussi revendiqué, de manière moins courante, par certaines personnes qui revendiquent une identité de genre ni tout à fait masculine ni tout à… Continue reading Personne androgyne

Pompe prise serré

Pompes prise serrée : pourquoi et comment les faire Démonstration des pompes prise serrée de 1:30 à 1:45 Pompes prise serrée : muscles sollicités. De tous les exercices de pompes, ce sont celles avec les mains serrées qui sollicitent le plus les muscles pectoraux (petit et grand pectoral) et les triceps. Elles travaillent également les… Continue reading Pompe prise serré

Plaque mammaire

Plaque mammaire | Etsy Parcourez notre sélection de plaque mammaire : vous y trouverez les meilleures pièces uniques ou personnalisées de nos boutiques. Mastose : symptômes, traitement, définition – docteurclic.com C’est une tumeur maligne du sein qui se développe au niveau de la glande mammaire. Auto-palpation des seins C’est une technique simple que doit faire… Continue reading Plaque mammaire

Squat testosterone

Squats to Increase Testosterone | Livestrong.com The barbell squat is known as the king of all exercises. It is a challenging exercise that works all your lower body muscles and makes you stronger; according to strength coach Jim Smith writing for Schwarzenegger.com, squats induce muscle growth all over your body. Squats are also credited for… Continue reading Squat testosterone

Exercice appuis basket

Exercices d’appuis sur échelle de rythme – Basket – YouTube Quelques idées d’exercices d’appuis sur Echelle de rythme / Echelle de course pour le basket autres sports.Retrouvez nous sur : http://www.sport-trainer.org/ PDF Amélioration de la qualité des appuis – Quomodo Exercice 6 : Perfectionnement des appuis dans le dribble Exercice 1 : 2 colonnes de… Continue reading Exercice appuis basket