Exercice tendinite ischio jambier

Les 9 meilleurs exercices de musculation pour les ischios … Il faut attendre quelque temps pour observer les changements au niveau des quadriceps et ischio-jambiers avec ce type d’exercice. Par ailleurs, il est parfois difficile de maintenir le dos bien droit. Quelques conseils . Il est important de garder le dos bien droit pour garantir… Continue reading Exercice tendinite ischio jambier

Leg curl muscles sollicités

Leg Curl: Benefits, Muscles Worked, How to do … The leg curl or the lying leg curl is one of the most effective isolation exercises that bulk up and strengthen your hamstrings. It involves flexing your lower leg against a resistance towards your butt. You may perform it using a machine in the gym or… Continue reading Leg curl muscles sollicités